خبز

رقائق الشوفان الموز

رقائق الشوفان الموز

المكونات لصنع الفطائر الشوفان الموز

  1. الموز 2 قطعة
  2. بيض 2 قطعة
  3. الجوز (الأرض) 50 غراما
  4. دقيق الشوفان 150 جرام
  5. القرفة حسب الرغبة
  6. ملح حسب الرغبة
  7. الزيت النباتي للقلي
  • المكونات الرئيسية: الموز ، الشوفان
  • خدمة 2 حصص

المخزون:

مقلاة ، ملعقة ، شوكة ، لوحة ، ملعقة كبيرة.

طريقة التحضير:

الخطوة 1: ختم الموز.


لصنع الفطائر لهذه الوصفة ، ستحتاج الموز ناضجة. قشرهم ووضعهم على طبق.

عجينة الموز ناعمة جدًا ، لذا يمكنك سحقها بشوكة عادية. حول الموز إلى ملاط.

الخطوة 2: خلط العجين.


أضف البيض إلى الموز واخلطه جيدًا حتى يصبح ناعمًا.

أضف المكسرات المفرومة ، والقرفة للحصول على رائحة وقليل من الملح.

أضف دقيق الشوفان ثم اخلطي جميع المكونات جيدًا.

الخطوة 3: تقلى الفطائر الموز مع دقيق الشوفان.


يُسخّن الزيت النباتي في مقلاة ويُنشر العجين على الفطائر مع ملعقة كبيرة منه. مقلي على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين. اقلب الفطائر فقط عندما يوضع العجين ويحمص الخبز المحمص.

الخطوة 4: خدمة الفطائر الموز الشوفان.


يُقدّم فطائر الموز ساخنة للفطور أو كحلوى ، فقط إذا كانت الأطباق الرئيسية غير دسمة. بفضل الموز والمكسرات ودقيق الشوفان ، هذه الفطائر مغذية للغاية ، لذلك هذا هو الطبق الكامل!
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- يمكن جعل الفطائر المورقة عن طريق إضافة مسحوق الخبز للعجين.

- يمكنك طحن جميع مكونات الفطائر باستخدام الخلاط.

شاهد الفيديو: السعرات الحرارية في وجبة شوفان بالحليب و الموز (سبتمبر 2020).